血清谷丙转氨酶偏高可通过调整作息、戒酒、控制体重及药物治疗改善，通常由熬夜、饮酒、脂肪肝、肝炎等原因引起。

1、经常熬夜

长期睡眠不足导致肝脏修复受阻，需保证充足睡眠，避免过度劳累，规律作息有助于指标恢复。

2、过量饮酒

酒精直接损伤肝细胞引发升高，必须严格戒酒，减少肝脏负担，清淡饮食辅助肝功能修复。

3、脂肪肝

脂肪堆积可能与肥胖、高脂饮食有关，表现为乏力、右上腹不适。需控制体重，遵医嘱用水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸制剂。

4、病毒性肝炎

病毒感染可能与乙型、丙型肝炎有关，表现为黄疸、恶心呕吐。需抗病毒治疗，遵医嘱用恩替卡韦、替诺福韦、干扰素。

建议日常多吃新鲜蔬菜水果，适度进行慢跑等运动，保持心情舒畅，定期复查肝功能，严格遵医嘱用药。