儿童夜惊症多随年龄增长自愈，严重时可采取睡眠管理、心理疏导、环境优化及药物治疗等方式干预。

1、睡眠管理

建立规律作息，避免过度疲劳，睡前进行放松活动，减少夜间惊醒概率。

2、心理疏导

家长需安抚孩子情绪，消除日间压力源，必要时寻求专业心理咨询帮助。

3、环境优化

保持卧室安静黑暗，调节适宜温湿度，移除可能引发恐惧的物品或声音。

4、药物治疗

重症患儿遵医嘱使用地西泮、氯硝西泮或舍曲林等药物，须严格监控用药。

家长应保持耐心，避免强行唤醒孩子，日常注重饮食均衡与适度运动，营造安全睡眠氛围。