狭窄性腱鞘炎可能由劳损过度、姿势不当、风湿免疫病、肌腱退变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物封闭、手术松解等方式治疗。

1、劳损过度

长期重复手部动作导致肌腱摩擦增加，引发无菌性炎症，需减少活动并热敷缓解。

2、姿势不当

手腕长时间处于非自然弯曲状态压迫腱鞘，应调整工作姿势并使用护具固定保护。

3、风湿免疫病

类风湿关节炎等疾病可诱发腱鞘肿胀疼痛，常伴晨僵关节变形，需遵医嘱抗炎治疗。

4、肌腱退变

年龄增长导致肌腱弹性下降易受损伤，多见局部结节卡顿，严重时需行小针刀或切开术。

日常注意手部保暖避免受凉，适当进行手指伸展运动，症状持续加重时请及时就医诊治。