手肿了可通过冷敷、抬高患肢、药物消炎、病因治疗等方式消肿止痛，通常由外伤扭挫、过度劳累、关节炎、感染等原因引起。

1、外伤扭挫

局部血管破裂出血导致肿胀疼痛，早期需冷敷收缩血管，后期热敷促进吸收，无须特殊用药。

2、过度劳累

长时间手部活动引发软组织无菌性炎症，表现为酸胀乏力，建议休息制动并配合按摩缓解。

3、关节炎

类风湿或痛风可能导致关节红肿热痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、细菌感染

甲沟炎或蜂窝织炎会引起剧烈跳痛和化脓，需遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟、罗红霉素等抗生素。

日常注意手部保暖，避免提重物，适度进行手指伸展运动，若症状持续加重请及时就医诊治。