宝宝感冒咳嗽期间可适量吃白萝卜粥、百合银耳羹、雪梨炖冰糖、山药小米糊等食物，无须自行用药，建议及时就医遵医嘱治疗。

1.白萝卜粥

白萝卜煮粥有助于化痰止咳，适合风寒或风热感冒初期宝宝食用，易消化且能补充水分。

2.百合银耳羹

百合与银耳炖煮可润肺生津，缓解干咳少痰症状，适合感冒后期阴津受损的宝宝适量饮用。

3.雪梨炖冰糖

雪梨性凉味甘，搭配少量冰糖炖服能清热润肺，对肺热咳嗽引起的咽喉不适有辅助舒缓作用。

4.山药小米糊

山药健脾益胃，小米温和养胃，制成糊状便于吞咽，适合感冒期间胃肠功能减弱的宝宝食用。

家长需注意食物温度适宜，避免过甜或油腻，保证宝宝充足休息与水分摄入，若症状加重应及时就诊。