十多年的滑膜炎治疗需结合病情，主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

减少关节负重，避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节压力，注意关节保暖防寒。

2、物理治疗

采用热敷促进血液循环，利用超声波或红外线理疗仪缓解局部炎症和疼痛症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀。

4、手术治疗

严重者可进行关节镜下滑膜切除术或人工关节置换术以清除病变组织恢复功能。

日常饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素，坚持适度康复锻炼，定期复查监测病情变化。