女性老是腰疼可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、盆腔炎等原因引起，需结合具体症状进行针对性治疗。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，建议定时起身活动，配合热敷缓解不适，无须特殊用药。

2、姿势不良

弯腰驼背加重脊柱负担，需纠正坐姿站姿，加强腰背肌锻炼，通过物理治疗改善症状。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经引发疼痛，常伴下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、盆腔炎

生殖系统感染波及腰部，多伴白带异常，需在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢克肟。

日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行游泳或瑜伽运动，若症状持续加重请及时就医检查。