跟腱炎可能由运动过量、鞋子不适、年龄增长、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗。

1、运动过量

长期跑步或跳跃导致跟腱反复受力，引发无菌性炎症，需立即停止运动并冰敷患处。

2、鞋子不适

鞋底过硬或缺乏支撑摩擦跟腱，造成局部损伤，建议更换软底且有足弓支撑的运动鞋。

3、年龄增长

中老年人群跟腱血液供应减少且弹性下降，易发生退行性病变，日常需避免剧烈蹬地动作。

4、类风湿关节炎

该病可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为关节晨僵、对称性疼痛等症状，需遵医嘱用药。

患者日常应适度进行小腿拉伸运动，选择合适鞋履，避免长时间站立，出现持续疼痛须及时就医。