宝宝感冒发烧食谱应清淡易消化，主要有流质食物、半流质食物、富含维生素蔬果、优质蛋白食物。

1、流质食物

发热初期可喝米汤或稀释果汁，补充水分并减轻胃肠负担，避免强迫进食固体食物。

2、半流质食物

体温稍降后食用烂面条或小米粥，提供能量且易于吞咽，家长需少量多餐喂养以防呕吐。

3、富含维生素蔬果

适量摄入西蓝花泥或苹果泥，补充维生素C增强免疫力，注意将食材煮软烂便于宝宝消化。

4、优质蛋白食物

恢复期添加蒸蛋羹或鱼肉泥，帮助身体修复组织，家长需观察宝宝有无过敏反应再持续供给。

家长需保证宝宝充足休息与饮水，饮食遵循由稀到稠原则，若高热不退应及时就医诊治。