宝宝发烧时可适量吃米汤、稀粥、蔬菜泥、苹果泥等食物，无须自行用药，建议及时就医遵医嘱治疗。

1、米汤

米汤易消化能补充水分和能量，适合发烧初期胃肠功能减弱时食用，可少量多次喂食。

2、稀粥

稀粥质地软烂有助于减轻胃肠负担，提供基础碳水化合物，家长需确保粥温适宜避免烫伤。

3、蔬菜泥

蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，能帮助维持电解质平衡，建议将西蓝花或胡萝卜蒸熟捣碎。

4、苹果泥

苹果泥含有果胶和维生素C，有助于促进食欲和补充营养，家长需选择新鲜苹果去皮制作。

家长需注意让宝宝多休息并监测体温变化，饮食以清淡流质为主，若持续高热应及时就诊。