预防银屑病需从避免感染、调节情绪、保护皮肤及戒烟限酒等方面入手，主要措施有控制感染、心理疏导、皮肤护理、改善习惯。

1、控制感染

链球菌等感染可诱发疾病，需及时治疗扁桃体炎等病灶，保持口腔卫生，减少细菌病毒对免疫系统的刺激。

2、心理疏导

精神紧张是常见诱因，应保持心态平和，避免过度焦虑，通过运动或冥想缓解压力，维持神经系统稳定。

3、皮肤护理

外伤易引发同形反应，日常须避免抓挠磕碰，洗澡水温不宜过高，使用温和保湿剂维护皮肤屏障功能完整。

4、改善习惯

吸烟饮酒会加重病情，须彻底戒除不良嗜好，规律作息避免熬夜，均衡饮食以增强机体整体抗病能力。

建议日常多吃新鲜蔬菜水果，适度进行有氧运动，注意保暖防寒，出现红斑鳞屑及时就医确诊。