外伤性肩周炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式治疗，通常由急性损伤、慢性劳损、关节囊炎、粘连性关节囊炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需限制肩部活动，避免加重损伤，配合局部冷敷缓解疼痛肿胀，属于生理性因素的日常护理措施。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电疗促进血液循环，减轻炎症反应，帮助恢复关节活动度，适用于早期康复阶段。

3、药物治疗

病理性因素可能与无菌性炎症、组织水肿有关，表现为持续疼痛、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、功能锻炼

在疼痛缓解后进行爬墙运动、钟摆运动等训练，防止关节粘连，逐步恢复肩关节正常活动范围。

日常注意肩部保暖，避免提重物，适量进行轻柔拉伸运动，饮食多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复。