孕妇痔疮发作可通过饮食调节、温水坐浴、局部用药、及时就医等方式缓解，通常由便秘、久坐、子宫压迫、静脉回流受阻等原因引起。

1、饮食调节

增加蔬菜水果和膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免辛辣刺激食物，减少排便时对肛门的刺激。

2、温水坐浴

每日用温水清洗会阴及肛门区域，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛感，注意水温适宜避免烫伤。

3、局部用药

可在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏或利多卡因凝胶等药物缓解症状，严禁自行随意用药。

4、及时就医

若出现剧烈疼痛、大量出血或痔核脱出无法回纳，需立即前往肛肠科就诊，排除血栓性外痔等严重情况。

建议孕妇养成定时排便习惯，适当进行散步等轻度运动，避免久坐久站，保持会阴部清洁干燥以预防加重。