滑膜炎患者可适量吃西蓝花、胡萝卜、苹果、鱼肉，也可遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等药物。

一、推荐食物

西蓝花富含维生素C有助于修复组织，胡萝卜含β-胡萝卜素抗炎，苹果提供膳食纤维，鱼肉含优质蛋白和不饱和脂肪酸。

二、常用药物

布洛芬可缓解疼痛肿胀，双氯芬酸具有消炎镇痛作用，塞来昔布选择性抑制炎症因子，所有药物均须在医生指导下使用。

日常注意关节保暖，避免过度负重，适度进行非负重运动如游泳，饮食清淡少盐，若症状持续加重应及时就医。