四个月宝宝感冒鼻塞可通过调整体位、清洁鼻腔、保持湿润、及时就医等方式缓解，通常由生理性鼻痂、环境干燥、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、调整体位

生理性因素导致鼻塞时，家长需将宝宝上半身适当垫高，利用重力帮助鼻腔分泌物排出，缓解呼吸不畅。

2、清洁鼻腔

环境干燥或鼻痂堵塞时，家长需用生理盐水滴鼻软化污垢，再用吸鼻器轻轻吸出，保持呼吸道通畅。

3、保持湿润

病毒感染初期常伴空气干燥，家长需在房间使用加湿器增加空气湿度，有助于稀释鼻涕减轻鼻黏膜肿胀。

4、及时就医

细菌感染可能引发发热及脓涕，若宝宝出现拒奶或呼吸困难，家长须立即带其就诊并遵医嘱使用抗生素。

家长日常应注意室内通风与温度适宜，按需喂养保证宝宝水分摄入，密切观察精神状态变化并做好保暖护理。