关节炎可能由年龄增长、关节劳损、自身免疫异常、细菌感染等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、年龄增长

随年龄增加关节软骨自然退化，需注意保暖并适度活动，避免长时间保持同一姿势加重磨损。

2、关节劳损

长期负重或运动不当导致损伤，应减少剧烈运动，进行热敷缓解，必要时使用非甾体抗炎药。

3、自身免疫

类风湿关节炎与免疫紊乱有关，常伴晨僵肿胀，需遵医嘱服用甲氨蝶呤或生物制剂控制病情。

4、细菌感染

化脓性关节炎由细菌侵入引发，多见红肿热痛，须及时就医使用抗生素或进行关节引流手术。

日常注意控制体重减轻关节负担，选择游泳等低强度运动，饮食均衡补充钙质和维生素D。