胳膊肘内侧疼痛通常由肱骨内上髁炎、肌肉劳损、肘关节内侧韧带损伤、尺神经卡压等原因引起。

1、肱骨内上髁炎

又称高尔夫球肘，是前臂屈肌总腱在肘内侧附着点的慢性损伤性炎症，表现为肘内侧疼痛、握力减弱，按压肘内侧骨突处有明显痛点。

2、肌肉劳损

长期重复屈腕、前臂旋前动作如打网球、使用螺丝刀等，导致前臂屈肌群过度使用，出现酸痛、僵硬，休息后可缓解。

3、肘关节内侧韧带损伤

多因摔倒时手掌撑地或投掷动作过猛，导致内侧副韧带拉伤，表现为肘内侧肿胀、活动时疼痛加重，局部有压痛。

4、尺神经卡压

尺神经在肘管处受压，引起肘内侧及小指、环指尺侧半麻木、刺痛，严重时可出现手部肌肉萎缩、抓握无力。

日常注意减少重复性屈腕和前臂旋转动作，疼痛时可适当冰敷，若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。