劳损型腱鞘炎的治疗方法按干预强度从低到高排列，主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗。多数轻度患者通过前两种方法即可缓解，中重度患者需结合药物或封闭治疗。

1、休息制动

减少患处活动是基础，避免反复屈伸或抓握动作，可佩戴护腕或夹板限制关节活动，通常坚持1到2周能减轻炎症。

2、物理治疗

早期冷敷可缓解肿胀，后期热敷促进血液循环，配合超声波或冲击波治疗，帮助松解粘连、加速组织修复。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能抑制炎症、减轻疼痛，但需注意胃肠及心血管风险。

4、局部封闭治疗

若上述方法效果不佳，医生可能建议注射糖皮质激素如曲安奈德，直接作用于病灶快速消炎，但不宜反复使用以免肌腱脆弱。

日常注意避免长时间重复性手部劳动，工作间隙做手腕拉伸，饮食上多摄入优质蛋白和维生素C，有助于肌腱修复。