两个胳膊酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，需结合具体表现判断。

1、肌肉劳损

过度使用上肢导致乳酸堆积，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期低头或伏案引发筋膜紧张，调整体态并拉伸有助于恢复。

3、颈椎病

神经受压导致放射痛，伴手指麻木，可用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松。

4、肩周炎

关节粘连引起活动受限，伴夜间痛醒，可用双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔。

日常注意保暖避寒，适度进行扩胸运动，避免长时间固定姿势，症状持续应就医。