孩子晕车可通过调整座位、保持通风、按压穴位及遵医嘱用药缓解，主要方法有环境调节、视线管理、穴位刺激、药物干预。

1、环境调节

家长需让孩子坐前排靠窗位置，保持车内空气流通，避免异味刺激加重不适感。

2、视线管理

家长应引导孩子注视远方固定景物，禁止看书或玩手机，减少视觉与前庭感觉冲突。

3、穴位刺激

家长可轻柔按压孩子内关穴，位于手腕横纹上三指处，有助于缓解恶心呕吐症状。

4、药物干预

严重时可遵医嘱使用茶苯海明、异丙嗪、美克洛嗪等药物，须严格按医生指导服用。

出行前家长需让孩子清淡饮食，保证充足睡眠，途中适时停车休息，帮助孩子适应车辆运动。