左肩膀疼痛连着胳膊痛可能由肌肉劳损、颈椎问题、肩周炎、心脏病等原因引起，可通过休息、理疗、药物、手术等方式治疗。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度用力导致软组织损伤，表现为局部酸痛和活动受限，建议调整姿势并热敷缓解。

2、颈椎问题

颈椎间盘突出压迫神经根引发放射性疼痛，常伴手指麻木，需进行牵引治疗或遵医嘱服用营养神经药物。

3、肩周炎

肩关节囊粘连导致活动障碍和剧烈疼痛，夜间症状加重，可遵医嘱使用非甾体抗炎药或进行康复训练。

4、心脏病

心肌缺血可能反射性引起左侧肩臂剧痛，多伴胸闷气短，须立即就医排查心梗风险并接受专业心血管治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免肩部受凉，适度进行肩颈拉伸运动，若症状持续不缓解请及时前往骨科或心内科就诊。