网球肘治疗较好方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

减少患肢活动，佩戴护具固定，避免重复性用力动作，有助于缓解肌腱炎症。

2、物理治疗

进行超声波、冲击波或热敷理疗，配合拉伸训练，促进局部血液循环和组织修复。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，帮助减轻疼痛和消除无菌性炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行病灶清理术或肌腱延长术，解除粘连并修复受损的伸肌总腱。

日常注意手臂保暖，纠正不良姿势，适度进行前臂肌肉力量训练，避免过度劳累诱发复发。