踝关节骨折后肌肉萎缩可通过早期活动、物理治疗、营养支持、药物辅助等方式改善，通常由制动时间过长、神经损伤、血液循环受阻、代谢异常等原因引起。

1、制动过长

长期固定导致肌肉废用，需在医生指导下进行适度关节活动与等长收缩训练，避免自行拆除固定装置。

2、神经损伤

骨折可能压迫周围神经，表现为麻木或无力，需结合肌电图检查，采用神经营养药物及康复理疗干预。

3、循环受阻

局部肿胀影响血液回流，加重肌肉缺氧，可通过抬高患肢、穿戴弹力袜及促进微循环药物缓解症状。

4、代谢异常

创伤后机体分解代谢增强，易致蛋白流失，应补充优质蛋白并遵医嘱使用抗炎镇痛药控制炎症反应。

日常注意均衡饮食摄入蔬菜水果和优质蛋白，配合医生指导下的渐进式功能锻炼，定期复查评估恢复情况。