左边乳房下面疼痛可能由肋软骨炎、乳腺增生、胃食管反流病、心脏问题等原因引起，需要根据具体表现判断。

1、肋软骨炎

肋软骨炎是肋软骨的无菌性炎症，常因姿势不良、过度运动或外伤诱发，表现为乳房下方胸壁的刺痛或钝痛，按压时疼痛加重。建议休息、避免剧烈活动，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解炎症。

2、乳腺增生

乳腺增生与激素水平波动有关，多见于育龄期女性，疼痛常随月经周期变化，表现为乳房胀痛或触痛，可能触及结节。建议穿戴支撑性内衣、保持情绪稳定，医生可能开具他莫昔芬、乳癖消、逍遥丸等药物调节。

3、胃食管反流病

胃食管反流病由胃酸反流刺激食管引起，疼痛多位于胸骨后或左侧乳房下方，常伴反酸、烧心、嗳气，进食后或平躺时加重。建议少食多餐、避免辛辣油腻食物，遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物抑制胃酸。

4、心脏问题

心脏问题如心绞痛或心肌缺血，疼痛可放射至左乳下方，表现为压榨性闷痛，常伴胸闷、气短、出冷汗，活动后加重。需立即就医检查心电图和心肌酶，医生会使用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等药物进行紧急处理。

日常注意保持良好姿势、避免左侧卧位压迫、适度拉伸胸肌，若疼痛持续或加重，建议及时到心内科或胸外科就诊。