做完胃镜一周的食谱主要包括流质食物、半流质食物、软烂主食及易消化蛋白，具体选择需结合个人恢复情况。

1、流质食物

术后初期可适量饮用米汤、稀藕粉、过滤菜汁或清肉汤，减少胃肠负担。

2、半流质

过渡期可食用烂面条、大米粥、蒸蛋羹或糊状土豆泥，保证能量供给。

3、软主食

恢复中期可尝试软米饭、馒头片、煮烂馄饨或发面饼，避免粗糙纤维。

4、易蛋白

后期可摄入鱼肉泥、豆腐脑、去皮鸡肉末或嫩瘦肉丸，促进组织修复。

饮食应遵循少食多餐原则，避免辛辣生冷，配合适度休息以促进胃肠功能恢复。