双侧下鼻甲肥大通常不能自行消退。下鼻甲是鼻腔内的正常结构，肥大后多为组织增生或慢性炎症所致，自行恢复的可能性很小。处理方式主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗及日常护理。

1、药物治疗

针对炎症引起的轻度肥大，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，或口服抗组胺药如氯雷他定，以减轻黏膜肿胀。

2、物理治疗

对于药物效果不佳的持续性肥大，可考虑下鼻甲射频消融或低温等离子消融，通过热凝或低温方式缩小下鼻甲体积，改善鼻腔通气。

3、手术治疗

肥大严重且伴有持续性鼻塞、头痛或睡眠呼吸障碍时，可行下鼻甲部分切除术或下鼻甲黏膜下骨切除术，直接去除增生组织。

4、日常护理

使用生理盐水冲洗鼻腔可清洁分泌物、减轻黏膜水肿，同时避免接触粉尘、冷空气等刺激物，减少肥大加重的诱因。

建议及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜或CT明确肥大程度，遵医嘱选择适合的治疗方案，日常注意保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻。