性激素是人体内调节生殖系统发育、维持第二性征及性功能的一类关键激素，主要包括雌激素、孕激素和雄激素。性激素的作用主要有调节生殖功能、影响骨骼代谢、维持情绪稳定等。

1、雌激素

雌激素主要由卵巢分泌，促进女性生殖器官发育和月经周期形成，同时保护心血管和骨骼健康。

2、孕激素

孕激素由黄体分泌，帮助维持妊娠、调节月经周期，并在孕早期为胚胎着床提供支持。

3、雄激素

雄激素以睾酮为主，由睾丸和肾上腺分泌，促进男性精子生成、肌肉生长和性欲维持，女性体内也有少量存在。

4、调节功能

性激素通过下丘脑-垂体-性腺轴协同工作，平衡分泌水平，若失衡可能导致月经紊乱、不育或骨质疏松等问题。

日常生活中保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持性激素稳定，若出现明显异常症状建议及时就医检查激素水平。