女性在月经期间通常可以适量食用芒果。芒果本身不会对月经造成不良影响，主要需考虑个人体质、食用量及芒果的寒热属性。

1、芒果的性质

芒果性平偏温，不属于寒凉食物，通常不会导致子宫受寒或加重痛经。体质偏寒或容易腹泻的女性可少量食用。

2、过敏风险

少数女性对芒果过敏，经期免疫力可能下降，若首次食用或已知过敏，应避免食用，以免诱发皮疹、瘙痒等过敏反应。

3、含糖量

芒果含糖量较高，经期血糖波动可能影响情绪和体力。糖尿病患者或需要控制血糖的女性应减少食用量，每次不超过半个。

4、适量原则

芒果富含维生素C和膳食纤维，有助于补充营养、缓解便秘。建议每天食用量不超过200克，避免因过量导致胃肠不适或上火。

经期饮食以温热、易消化为原则，芒果可搭配温性食物如红枣、生姜茶同食，避免空腹大量食用。