湿疹可通过保湿护理、规避诱因、药物治疗、光疗等方式改善，注意避免搔抓和过度清洗。

1、保湿护理

每日使用无刺激的保湿霜涂抹患处，选择含神经酰胺或甘油成分的护肤品，沐浴后立即保湿有助于修复皮肤屏障。

2、规避诱因

避免接触花粉、尘螨等过敏原，穿着纯棉透气衣物，减少汗液刺激，室内保持适当湿度。

3、药物治疗

中重度湿疹可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或吡美莫司乳膏，合并感染时需配合抗生素治疗。

4、光疗

顽固性湿疹可采用窄谱中波紫外线治疗，需在专业医师指导下控制照射剂量和频次。

日常补充富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，避免辛辣刺激饮食，洗澡水温不超过37度。