胃下垂可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗及生活方式调整改善，恢复速度因人而异，严重者需长期干预。

1、物理治疗

通过腹肌锻炼或外部支撑器械增强腹压，缓解内脏下垂。症状明显时可使用束腹带辅助固定。

2、药物治疗

胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利能改善消化功能；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可减轻不适。需遵医嘱使用。

3、手术治疗

严重病例经评估后可选择胃固定术或折叠术，适用于保守治疗无效且伴有严重并发症者。

4、生活方式调整

少食多餐、避免饱腹后剧烈运动；餐后保持半卧位有助于减轻症状；控制体重避免腹压不足。

日常饮食宜选择易消化食物如鱼肉、蒸蛋，避免辛辣刺激；规律进行腹式呼吸训练对轻度胃下垂有益。