心绞痛发作时可通过舌下含服硝酸甘油、立即停止活动并静坐休息、吸氧、调整呼吸节奏等方式缓解。

1、舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油片能快速扩张冠状动脉，改善心肌供血，建议患者随身携带，发作时舌下含服0.5毫克，5分钟后未缓解可重复一次。

2、停止活动静坐

立即终止所有体力活动，采取坐位或半卧位减少回心血量，降低心肌耗氧量，避免症状进一步加重。

3、吸氧治疗

有条件时可使用家庭氧气袋或氧气瓶，以2-4升/分钟流量鼻导管吸氧，提高血氧饱和度。

4、调整呼吸节奏

采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，避免过度换气，呼吸频率控制在每分钟8-12次，有助于减轻心脏负荷。

发作缓解后需及时就医评估病情，日常应避免剧烈运动、情绪激动等诱因，遵医嘱规律服用阿司匹林、美托洛尔等二级预防药物。