心率104次/分属于轻度心动过速，可能由运动、情绪激动、贫血或甲状腺功能亢进等因素引起。

1、生理性因素

剧烈运动或情绪紧张会导致交感神经兴奋，引起心率暂时性加快，休息后通常可恢复正常，无须特殊治疗。

2、药物影响

咖啡因、麻黄碱等刺激性物质可能加速心率，建议减少摄入相关食物或药物，观察心率变化。

3、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动，可能伴随乏力、头晕，需完善血常规检查，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、维生素B12或叶酸。

4、甲亢

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴有多汗、体重下降，需检测甲状腺功能，可选用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛尔控制症状。

持续心率增快或伴随胸痛、呼吸困难时需及时就诊，日常避免过度摄入刺激性饮品，保持规律作息。