关节退行性变是指关节软骨磨损老化，主要涉及年龄增长、劳损积累、炎症反应、代谢异常等因素。

1、年龄增长

随年龄增加软骨自然退化，无须特殊治疗，建议适度活动维持关节灵活。

2、劳损积累

长期负重导致软骨磨损，需减少剧烈运动，通过热敷缓解局部不适症状。

3、炎症反应

滑膜炎等引发关节肿痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等药物。

4、代谢异常

痛风或糖尿病加重病变，表现为关节红肿畸形，需用非布司他、胰岛素等控制。

日常注意控制体重避免负重，选择游泳等低强度运动，饮食均衡补充钙质与维生素D。