孕妇嗓子痛可通过淡盐水漱口、增加饮水、调整饮食、就医用药等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、空气干燥

环境干燥致咽喉黏膜缺水，建议使用加湿器保持室内湿度，多饮温水滋润咽喉，无须特殊药物治疗。

2、用嗓过度

长时间说话或大喊导致声带疲劳，需严格休声少语，食用清淡流质食物，避免辛辣刺激，帮助黏膜修复。

3、病毒感染

可能与流感病毒、冠状病毒等因素有关，通常表现为咽痛、发热等症状。需遵医嘱监测体温，必要时使用对乙酰氨基酚。

4、细菌感染

可能与链球菌、葡萄球菌等因素有关，通常表现为剧烈咽痛、吞咽困难等症状。须在医生指导下使用青霉素或头孢类抗生素。

孕妇日常应注意休息，多吃富含维生素C的蔬菜水果，保持口腔清洁，若症状持续加重或伴有高热，须及时前往医院产科或耳鼻喉科就诊。