神经性耳鸣耳聋可通过休息调节、声音疗法、药物治疗、高压氧治疗等方式改善，通常由疲劳过度、噪声损伤、内耳供血不足、听神经病变等原因引起。

1、疲劳过度

长期熬夜或精神紧张导致，需保证充足睡眠，避免情绪波动，减少咖啡因摄入，规律作息有助于缓解症状。

2、噪声损伤

长期暴露于高分贝环境所致，应远离噪声源，佩戴防护耳塞，进行安静环境下的听觉休息，避免听力进一步受损。

3、内耳供血不足

可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常表现为眩晕、耳闷等症状。可遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺、前列地尔等药物。

4、听神经病变

可能与病毒感染、自身免疫等因素有关，通常表现为听力骤降、持续耳鸣等症状。可遵医嘱使用糖皮质激素、营养神经药物、改善微循环药物等。

日常注意保持心情舒畅，避免剧烈运动，饮食清淡，适量补充维生素B族，定期复查听力状况。