8个月宝宝缺钙可适量吃蛋黄、西蓝花、豆腐、母乳等食物，也可遵医嘱吃葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、维生素D等药物。建议及时就医，在医生指导下补充。

1、蛋黄

蛋黄含钙及维生素D，有助于钙吸收，可制成蛋黄泥适量喂食，注意观察宝宝是否过敏。

2、西蓝花

西蓝花富含钙与维生素K，煮熟捣碎后喂食，帮助补充营养，须确保食材新鲜并煮至软烂。

3、豆腐

豆腐是优质植物钙源，质地柔软适合宝宝，可做成豆腐羹食用，注意选择无添加的北豆腐。

4、母乳

母乳是婴儿最佳钙来源，母亲应均衡饮食提升乳汁质量，同时按需哺乳保证宝宝摄入充足。

日常多带宝宝晒太阳促进钙吸收，配合抚触与适量运动，定期体检监测生长发育情况。