背部肌筋膜炎可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、局部封闭等方式治疗，通常由劳损受凉、姿势不良、慢性损伤、无菌炎症等原因引起。

1、休息保暖

避免久坐久站，注意背部防寒，热敷患处缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。

2、物理治疗

进行按摩推拿、针灸理疗或超声波治疗，松解粘连组织，减轻疼痛与僵硬感。

3、药物干预

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，缓解不适。

4、局部封闭

针对顽固痛点，医生可注射利多卡因配合糖皮质激素，快速消除无菌性炎症反应。

日常需保持正确坐姿，适度进行背部伸展运动，避免过度劳累，睡眠时选择软硬适中的床垫。