晚上睡觉气短胸闷可能由睡姿不当、卧室空气不流通、支气管哮喘、心力衰竭等原因引起，可通过调整睡姿、改善通风、药物治疗等方式缓解。

1、睡姿不当

俯卧压迫胸廓导致呼吸不畅，建议改为侧卧或仰卧，使用合适高度枕头支撑颈部，保持呼吸道通畅。

2、空气不流通

卧室密闭致氧气不足引发不适，需定时开窗通风，保持室内空气清新，避免使用刺激性香氛或粉尘过多。

3、支气管哮喘

可能与过敏原、冷空气等因素有关，通常表现为夜间咳嗽、喘息等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物。

4、心力衰竭

可能与高血压、冠心病等因素有关，通常表现为平卧呼吸困难、下肢水肿等症状。可遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、依那普利等药物。

日常注意保持规律作息，避免睡前过度劳累或情绪激动，适当进行有氧运动增强心肺功能，饮食清淡少盐。