双腿膝盖酸痛可能由过度劳累、受凉刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、过度劳累

长期剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、受凉刺激

寒冷致使血管收缩引发疼痛，注意保暖穿戴护膝，避免冷风直吹关节。

3、骨关节炎

退行性病变引起软骨磨损，伴有关节僵硬异响，可用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节，出现晨僵肿胀变形，需用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、羟氯喹控制。

日常注意适度运动增强腿部力量，避免久坐久站，饮食均衡补充钙质与维生素D，症状持续加重须及时就医。