晚上睡觉突然心跳加速可能由精神紧张、睡前饮食不当、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过放松身心、调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

日间压力过大或焦虑导致神经兴奋，建议规律作息，进行深呼吸训练帮助放松。

2、睡前饮食

摄入咖啡因或过饱增加心脏负担，须避免晚间饮茶咖啡，保持七分饱状态。

3、心律失常

可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为心悸、胸闷，需遵医嘱使用美托洛尔。

4、甲亢疾病

可能与遗传因素、自身免疫有关，表现为消瘦、手抖，需遵医嘱使用甲巯咪唑治疗。

建议日常保持平和心态，避免剧烈运动后立即入睡，出现持续不适及时就医检查。