感冒后嗅觉味觉丧失多由鼻黏膜肿胀或病毒损伤引起，主要因素有鼻塞阻塞、炎症反应、神经受损及恢复延迟。

1、鼻塞阻塞

鼻腔充血堵塞气味分子到达嗅区，需热敷鼻部、生理盐水冲洗缓解，无须用药。

2、炎症反应

病毒感染引发局部炎症抑制味蕾，需多饮水休息，通常伴随流涕、咽痛等症状。

3、神经受损

病毒直接侵袭嗅神经导致信号中断，可能伴有头痛、乏力，需遵医嘱用甲钴胺等药。

4、恢复延迟

部分患者神经修复缓慢致症状持久，可能伴头晕、食欲差，可咨询医生用维生素B族。

建议清淡饮食避免刺激，适度进行嗅味训练，保持室内通风，若长期未愈须及时就医。