额窦炎可能由感冒受凉、鼻腔结构异常、细菌感染、真菌感染等原因引起，需结合病因进行针对性治疗。

1、感冒受凉

受凉导致免疫力下降，病毒侵入引发炎症，建议保暖休息，用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状。

2、鼻腔结构异常

鼻中隔偏曲阻碍引流，导致分泌物滞留，需就医评估，严重时通过手术矫正结构恢复通畅。

3、细菌感染

细菌侵袭可能导致头痛、流脓涕，常与鼻窦炎有关，遵医嘱使用抗生素及黏液促排剂治疗。

4、真菌感染

真菌繁殖可能引发鼻塞、面部胀痛，多见于免疫力低下者，需抗真菌药物或手术清理病灶。

日常注意避免受凉，保持室内空气湿润，适量运动增强体质，出现持续头痛或流脓涕及时就医。