感冒鼻子里面疼可通过热敷、生理盐水冲洗、涂抹药膏、口服药物等方式缓解，通常由空气干燥、频繁擤鼻、鼻前庭炎、鼻窦炎等原因引起。

1、空气干燥

环境干燥导致鼻黏膜缺水破裂，建议使用加湿器保持室内湿度，多饮水滋润呼吸道，避免用力抠挖鼻孔。

2、频繁擤鼻

反复擦拭损伤鼻前庭皮肤，建议用柔软纸巾轻按吸涕，减少摩擦刺激，可局部涂抹红霉素软膏保护创面。

3、鼻前庭炎

细菌感染引发毛囊炎症，表现为红肿热痛及结痂。需遵医嘱使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染治疗。

4、鼻窦炎

鼻窦积液刺激鼻腔深处，伴随脓涕和头痛。可能需口服阿莫西林或头孢呋辛酯，严重时进行鼻窦穿刺引流。

日常注意保暖避风，饮食清淡易消化，适量补充维生素C增强免疫力，症状持续加重请及时就医诊治。