牙疼选择热敷还是冷敷需视病因而定，急性炎症期宜冷敷，慢性疼痛或肌肉紧张可热敷，主要影响因素有牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿。

1、牙髓炎

急性发作时剧痛伴冷热刺激敏感，宜冷敷缓解肿胀，须就医进行根管治疗或拔牙处理。

2、根尖周炎

牙龈红肿明显且有搏动性跳痛，早期冷敷减轻渗出，化脓后需切开引流并配合抗生素治疗。

3、智齿冠周炎

盲袋积食引发局部肿痛，初期冷敷控制炎症，后期温敷促进循环，需冲洗上药或拔除患牙。

4、牙周脓肿

牙龈鼓起脓包伴咀嚼痛，急性期冷敷止痛，成熟后热敷促排脓，必须行牙周刮治或手术干预。

日常注意口腔清洁，饭后漱口，避免过硬过烫食物，定期洗牙检查，出现持续疼痛应及时就诊。