肩周炎的有效治疗方法主要有功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、功能锻炼

通过爬墙运动及钟摆运动等日常活动，帮助松解粘连组织，恢复关节活动范围。

2、物理治疗

利用热敷按摩及中频电疗等手段，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻炎症反应并止痛。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以解除关节囊挛缩。

日常注意肩部保暖避免受凉，坚持适度运动防止僵硬，保持良好姿势减少劳损。