食管反流可通过饮食调节、生活方式干预、药物治疗及手术治疗等方式处理，通常由不良饮食习惯、腹压增高、食管下括约肌松弛、食管裂孔疝等原因引起。

1、饮食调节

避免高脂辛辣食物，少食多餐，睡前不进食，减少胃酸分泌刺激。

2、生活干预

抬高床头睡眠，控制体重，戒烟限酒，降低腹部压力缓解反流。

3、药物治疗

病理性因素常与括约肌功能障碍、胃酸过多有关，表现为烧心、反酸。可用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。

4、手术治疗

严重病例可能与食管裂孔疝、长期炎症有关，表现为吞咽困难、胸痛。可行胃底折叠术、内镜下抗反流术治疗。

日常注意清淡饮食，保持规律作息，适度运动增强体质，症状持续加重时请及时就医。