高血压患者可选橄榄油、菜籽油、亚麻籽油、玉米油等食用油，也可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生指导下服用合适药物，并做好饮食调理。

一、橄榄油

富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，适合日常烹饪使用。

二、菜籽油

含有较多不饱和脂肪酸和维生素E，对心血管健康有一定益处。

三、亚麻籽油

富含α-亚麻酸，可在体内转化为欧米伽3脂肪酸，辅助降压。

四、玉米油

亚油酸含量较高，有助于降低胆固醇，但需控制摄入总量。

日常饮食应清淡少盐，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好作息，避免情绪波动过大。