髌上囊及关节腔内积液可通过休息制动、物理治疗、药物干预、穿刺抽液等方式处理，通常由外伤劳损、滑膜炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、外伤劳损

多因剧烈运动或长期负重导致，表现为局部肿胀疼痛。需立即停止活动并冰敷，抬高患肢促进回流，避免热敷加重渗出。

2、滑膜炎

可能与感染或免疫反应有关，通常表现为关节发热、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗。

3、骨关节炎

可能与年龄增长或软骨磨损有关，通常表现为晨僵、摩擦音。可遵医嘱使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、透明质酸钠等药物治疗。

4、痛风性关节炎

可能与尿酸代谢异常有关，通常表现为突发剧痛、皮肤发红。可遵医嘱使用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等药物治疗。

日常应注意膝关节保暖，避免久坐久站，适度进行股四头肌收缩训练，控制体重以减轻关节负荷，饮食清淡少食高嘌呤食物。