早上起来打喷嚏可能由冷空气刺激、灰尘过敏、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等原因引起。

1、冷空气

晨起气温较低，鼻腔受冷刺激引发反射性喷嚏，注意保暖可缓解，无须特殊用药。

2、灰尘多

被褥枕头积存尘螨，吸入后刺激鼻黏膜导致喷嚏，建议勤晒被褥，保持室内清洁通风。

3、过敏性鼻炎

可能与花粉、尘螨等因素有关，通常表现为鼻痒、流涕等症状，可用氯雷他定等药。

4、血管运动性鼻炎

可能与温度变化、情绪波动等因素有关，通常表现为鼻塞、阵发喷嚏等症状，可用异丙托溴铵等药。

建议日常加强体育锻炼，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，出现持续不适及时就医。