心脏位置一直隐隐作痛可能由情绪紧张、过度劳累、肋间神经痛、心绞痛等原因引起，可通过调整心态、充分休息、局部热敷、药物治疗等方式缓解。

1、情绪紧张

精神压力大导致肌肉收缩引发疼痛，建议放松心情，进行深呼吸练习或冥想，避免焦虑情绪加重不适感。

2、过度劳累

长期熬夜或体力透支引起胸部隐痛，需要保证充足睡眠，减少剧烈运动，让身体得到充分修复和恢复。

3、肋间神经痛

病毒感染或受凉导致神经发炎，表现为刺痛或灼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、维生素B1等药物。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足引发胸闷胸痛，常伴有心悸气短，需及时就医，遵医嘱服用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等。

日常注意保持规律作息，避免情绪波动过大，适度进行散步等温和运动，饮食清淡少盐，出现持续疼痛务必及时就诊。